|
Вода слилась. Самочувствие не очень. Приступаем к кето питанию с подсчётом кбжу и Интервальным Голоданием. Сегодня для выхода из яичного поста варю суп из фарша и капусты квашеной со сметаной 25%. На второй приём пищи сыр, яйца, сало 30г копченое, помидор. Думаю омлетом всё пожарить на сале
|
65.3 kg
Lost so far: 21.8 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2024:
|
1093 kcal
|
Fat: 90.18g | Prot: 54.11g | Carbs: 15.22g.
Breakfast: Помидоры, Яйцо (Целое), Магнит Сыр Белорусское Золото, Бахрушин Сало Копченое. Lunch: Петрушка, Укроп, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Чебаркульский Молочный Завод Сметана 25%, Свиной Фарш. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|