Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2024
|
70.4 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 15.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2024:
|
1483 kcal
|
Fat: 64.26g | Prot: 73.77g | Carbs: 159.83g.
Breakfast: Овсяная Каша на Молоке, Смешанные Орехи, Пятерочка Сахар, Яблоко, Сыродел Сыр Адыгейский , Хлеб Зерновой, Чай с Молоком. Lunch: Куриная поджарка, Макфа Спагетти Отварные, Салат из помидор, Чай с Молоком. Dinner: Омлет или Яичница, Белый Город Молоко 2,5%, Шарлотка, Чай Несладкий. Snacks/Other: Можгасыр Йогурт Диетический, Киви. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Katerina12321's Weight History
|