Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2024
|
64.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2024:
|
1548 kcal
|
Fat: 72.64g | Prot: 58.62g | Carbs: 173.50g.
Breakfast: Lotte Choco Pie Banana, Витьба Вафельный Батончик, Чай, Zero Сироп Малина, Сырники Домашние. Lunch: Горячие Роллы, Имбирь Маринованный, Соевый Соус, Васаби, Роллы с Крабом, Ролл с Огурцом, Роллы Три Мыра. Dinner: Цезарь с Креветками. Snacks/Other: Савушкин Сулугуни , Coca-Cola Кока Кола Зеро, Фисташки Жареные Соленые. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|