Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2024
|
74.5 kg
Lost so far: 15.7 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2024:
|
2910 kcal
|
Fat: 159.22g | Prot: 167.80g | Carbs: 195.46g.
Breakfast: One Price Coffee Латте, Авокадо Авокадо Хасс, Каравай Кубани Батон Летний, Егорлык Молоко Халлуме Классический, Останкино Бекон Сырокопченый, Лук, Помидоры, Яйцо Куриное, Агрокомплекс Молоко 2,5%. Lunch: Exponenta High-Pro Вишня - Пломбир, Пятерочка Яблоко Сезонное , Табрис Закуска Томаты Домашние Маринованные, Табрис Имам Баялды , Табрис Картофель с Лисичками Жареные Постные, Табрис Окорочка Куриные на Гриле. Dinner: Пятерочка Хлеб Традиционный Ржаной, Слобода Майонез, Гречка Отварная, Простоквашино Греческий Йогурт, Салат Айсберг, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Агрокомплекс Чевапчичи. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
melnikov.stanislav's Weight History
|