Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2024
|
69.1 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2024:
|
1206 kcal
|
Fat: 46.03g | Prot: 88.37g | Carbs: 106.69g.
Breakfast: Яшкино Мини-Рулет, Parmalat Молоко 0,5%, Сыробогатов Плавленый Сыр для Бургера, Русское Море Крабовое Мясо, Заповедные Продукты Карпаччо Куриное Сырокопченое, Шампиньоны, Яйцо, Лук, Помидоры, Болгарский Перец. Dinner: Сэн Сой Соевый Соус, Fish House Морская Капуста Салат "Витаминный", Куриная Грудка Отварная, Global Village Зелёный Горошек, Яйцо. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Mixbar Батончик с Печеньем и Карамелью, Ашан Киви. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|