Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2024
|
48.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2024:
|
1293 kcal
|
Fat: 57.70g | Prot: 97.36g | Carbs: 97.56g.
Breakfast: Чебатурочка Филе Куриное, Яйце, Ферма Молоко 2,5%, Roshen Lacmi Strawberry Cake, Ферма Кефир 2,5%, Хуторок Мука Пшеничная, Пирятин Сыр Король Сыров, Олейна Масло Подсолнечное Рафинированное. Lunch: Ферма Молоко 2,5%, Пирятин Сыр Король Сыров, Хуторок Мука Пшеничная, Ферма Кефир 2,5%, Чебатурочка Филе Куриное, Олейна Масло Подсолнечное Рафинированное. Dinner: Laska Мороженое Maximuse, Хуторок Гречка, Олейна Масло Подсолнечное Рафинированное, Яготинская Сметана 15%, Сильпо Печень Куриная. Snacks/Other: Яготинская Сметана 15%, Сильпо Нектарин, Roshen Lacmi Strawberry Cake, Білоцерківський Творог 5%. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
juli.kisil's Weight History
|