Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2024
|
77.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2024:
|
1791 kcal
|
Fat: 54.33g | Prot: 110.19g | Carbs: 210.57g.
Breakfast: Коровкино Сыр Фермерский, Скоморошка Молоко Фермерское Летнее, Пятерочка Яблоко Сезонное, Селяночка Овсяные Хлопья, Продукт Алтая Алтайские Хлебцы с Лучком, Пятерочка Банан. Lunch: Liebendorf Сыр Тильзитер, Pretto Сыр Рикотта, На здоровье Хлеб, Шоколадная Фабрика Новосибирская Зефир Ванильный "Экстра", Олейна Масло Растительное, Яйцо, Скоморошка Молоко Фермерское Летнее. Dinner: Помидоры, Куриные Грудки (Жареные), Heinz Кетчуп Томатный, Kultlab Choco Nut, Barilla Макароны Вареные, Огурец (с Кожурой), Активиа Актибио с Пробиотиками. Snacks/Other: Fein Protein Cookie Chocolate Brownie, Продукт Алтая Алтайские Хлебцы с Лучком, Активиа Актибио с Пробиотиками, Лакт Творог 2%, Пятерочка Банан. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|