|
Вот на этом весе я обычно успокаивалась. А сейчас мало того , что КД на подходе, и меня откатит назад 100%, так ещё сегодня у свекрови ДР, поедем поздравлять и там тоже кбжу я не сохраню. А вес в этот раз мне нужен 59,900. Вот на что я замахнулась. Да-Да. Здесь пока поставила 64. Буду идти мелкими шагами. Но в планах именно 59,900. И я буду 59,900.
|
64.9 kg
Lost so far: 22.2 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2024:
|
1390 kcal
|
Fat: 112.25g | Prot: 78.41g | Carbs: 15.96g.
Breakfast: Петрушка, Зеленый Лук, Укроп, Огурец (с Кожурой), Огурец (без Кожуры), Чебаркульский Молочный Завод Сметана 25%, Мираторг Котлеты Домашние из Свинины. Dinner: Помидоры, Простоквашино Сметана 20%, Жареная или Запеченная Курица. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|