Вес потихоньку уходит 😍 За две недели без спорта ,только при расчете калорий Ушло 3 ,200 гр Кушаю я на 1300-1400 ккал
|
61.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2024:
|
929 kcal
|
Fat: 42.16g | Prot: 49.29g | Carbs: 93.67g.
Breakfast: Помидоры Черри, Домашенька Творожная Масса с Изюмом, Индилайт Ветчина из Грудки Индейки, Арла Сыр Натура Сливочный, Блины на Молоке. Lunch: Экомилк Сметана Сливочная 15%, Красный Лук, Помидоры, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яйцо, Зеленая Стручковая Фасоль. Dinner: Данон Актибио Биойогурт Отруби и Злаки. Snacks/Other: Сырники Домашние, Виноград. more...
|
Losing 1.7 kg a Week
|