Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2024
|
69.2 kg
Lost so far: 13.3 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2024:
|
2614 kcal
|
Fat: 69.60g | Prot: 169.70g | Carbs: 265.00g.
Breakfast: Русское Море Краб Ролл с Творожным Сыром, Радость Вкуса Сыр Большой Куш 20%, Яйцо Куриное, Коломенское Хлеб Тостовый Пшеничный. Lunch: Лавашный пирог с мясом. Dinner: Белоречье Хлеб Коломенский, Лента Рис Пропаренный в Пакетиках для Варки, Рагу овощное, Куриные котлеты рубленые. Snacks/Other: От Палыча Торт Красный Бархат, Bacardi Ром Bacardi, Miller Пиво. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|