Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2024
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45 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 13 September 2024:
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1886 kcal
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Fat: 66.48g | Prot: 108.97g | Carbs: 216.50g.
Breakfast: Canto de Minas Queijo Minas Padrão Curado , Piracanjuba Leite Desnatado, Quatá Requeijão Light, Linea Geleia de Framboesa Zero, Quatá Requeijão Light, Seara Presunto Cozido, Scala Queijo Prato, Wickbold Pão de Forma 5 Zeros, Piracanjuba Leite Desnatado, Linea Achocolatado Vitaminado, Hortifruti Mamão Formosa. Second Breakfast: Yoki Milho para Pipoca, Melão Amarelo, Pepino (Descascado), Trident Chiclete. Lunch: batata na air fryer., Linguiça Assada, Carioca Feijão Cozido, Friboi Carne Moída Patinho, Tio João Arroz Integral Cozido, Agrião, Alface. Tea: Quatá Requeijão Light, Linea Chocolate Ao Leite Zero Açúcar (30G), Vigor Iogurte Grego Zero, Quaker Farelo de Aveia, Clara de Ovo, Linea Achocolatado Vitaminado, Molico Leite Desnatado em Pó, Banana Nanica, Piracanjuba Leite Desnatado, Visconti Torrada Tradicional, Uvas-Passas (sem Sementes), Jasmine Cookies Integrais Zero Açúcar Damasco com Chocolate, Linea Chocolate Ao Leite Zero Açúcar (30G), Molico Leite Desnatado em Pó, Água, Jasmine Aveia em Flocos Finos Integral, Gema de Ovo. Dinner: Seara Presunto, Canto de Minas Queijo Minas Padrão Curado , Marilan Lev Peito de Peru, Quatá Requeijão Light. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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eu leticia's Weight History
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