Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2024
|
75.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2024:
|
1933 kcal
|
Fat: 75.83g | Prot: 139.35g | Carbs: 186.62g.
Breakfast: Дядя Ваня Огурцы по-Берлински, Zero Соус Барбекю, Растительное Масло, Яйцо, Сыр Голландский, Индилайт Буженина из Индейки, Миссион Лепешка с Сыром. Lunch: Грецкие Орехи, Арбуз, Яблоко, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиреный , Огурец (с Кожурой), Индилайт Буженина из Индейки, Картошка Вареная. Dinner: Фундук, Сухогруз Жёлтый Полосатик, Салат из говяжьей печени 13.09, Банан, Maxler Протеин, Простоквашино Молоко 2,5%, Авокадо. Snacks/Other: Пирог Робин Гуд (13.09). more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
A_lesya87's Weight History
|