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24/30 - Apesar do repouso sem exercícios estou reduzindo o peso
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82.5 kg
Lost so far: 52.5 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 13 September 2024:
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1825 kcal
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Fat: 73.91g | Prot: 68.14g | Carbs: 212.35g.
Breakfast: Itambé Leite Desnatado , Sadia Mussarela, Jasmine Gergelim Branco Natural, Ceifeiro Semente de Chia, Da Terrinha Goma Pronta para Tapioca, Café, Nestlé Leite em Pó Semidesnatado, Panco Rosquinha de Coco. Lunch: Mavalério Choco Power Ball, Nestlé Leite em Pó Semidesnatado, Nestlé Leite Condensado, Oggi Sorvete de Açaí , Camil Arroz Branco Cozido, Elma Chips Batata Palha Tradicional, Estrogonofe de Frango, Mamão Formosa. Dinner: Kibon Sorvete Napolitano Especial, Crepe de Chocolate, Regina Queijo Coalho Espeto. Snacks/Other: Heinz Ketchup, Heinz Mostarda Amarela , Visconti Batata Palha Tradicional, Queijo Parmesão (Ralado), Perdigão Salsicha Hot Dog, Pão Francês. more...
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Losing 0.1 kg a Week
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