Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2024
|
92 kg
Lost so far: 21 kg.
Still to go: 22 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2024:
|
1869 kcal
|
Fat: 45.73g | Prot: 131.06g | Carbs: 237.44g.
Breakfast: Главпродукт Сгущеное Молоко с Миндалем, Запеканка, Жареное Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Пшеничные, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Bonfesto Рикотта Лайт, Авокадо Авокадо, Gustafsen Форель Малосоленая, Mission Deli Тортилья. Dinner: Арбуз, Махеевъ Кетчуп Краснодарский, Слобода Майонез, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Салат Айсберг, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Самокат Морковь по Корейски, Куриное Филе, Самокат Лаваш Армянский. Snacks/Other: Ростагроэкспорт Сырок Творожный Обезжиренный, Арбуз, FitnesShock Лимон Чиа. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kivikivi65's Weight History
|