Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2024
|
65.2 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2024:
|
1626 kcal
|
Fat: 59.66g | Prot: 120.63g | Carbs: 167.91g.
Breakfast: Руккола, Яичный Белок, Брокколи на Пару, Эмир Сыр Моцарелла , Маслины, Авокадо, Капучино, Малина, Жареное Яйцо без Жира, ИП Цой Лаваш Фитнес . Lunch: Маскарпоне, Сапа Нан Батон Отрубной, Фише Кета Малосоленая, Перепелиное Яйцо, Курица Вареная, Тыквенный Суп, Elmika Отруби Хрустящие Пшеничные, Творожная Запеканка с Яблоками, Каша Пшенная на Воде, Арбуз. Dinner: Сливы, Коричневый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Овощное Рагу, Курица Вареная. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
veramiledi1's Weight History
|