Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2024
|
74.5 kg
Lost so far: 15.7 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2024:
|
2642 kcal
|
Fat: 104.39g | Prot: 149.31g | Carbs: 253.48g.
Breakfast: Пятерочка Хлеб Традиционный Ржаной, Донские Традиции Буженина Куриная Варено-Копченая, Trattoria di maestro Turatti Протёртые Помидоры, Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Яйцо Куриное, Болгарский Перец, Помидоры, Лук, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Агрокомплекс Молоко 2,5%. Lunch: Ризотто с Креветками, Yami Yami Ролл Филадельфия , Stella Artois Пиво Безалкогольное. Dinner: Донские Традиции Буженина Куриная Варено-Копченая, Global Village Баклажаны в Аджике , Гречка Отварная. Snacks/Other: Пиво, Ашан Камбала Вяленая, Атлантика Форель Слабосоленая , Авокадо Авокадо Хасс, Каравай Кубани Батон Летний. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
melnikov.stanislav's Weight History
|