Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2024
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109 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 109 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 14 September 2024:
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1857 kcal
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Fat: 33.50g | Prot: 163.84g | Carbs: 213.57g.
Breakfast: Água. Lunch: Batata Inglesa Cozida, Maratá Refresco em Pó , Filé de Frango Grelhado, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Cebolas Maduras Cozidas, Bife de Fígado, Batata Inglesa Cozida, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Growth Supplements Whey Protein Sabor Leite em Pó , Pão Francês, Queijo Mozzarella, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. more...
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Losing 5.8 kg a Week
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75murilo's Weight History
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