Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2024
|
69 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 September 2024:
|
1631 kcal
|
Fat: 49.53g | Prot: 91.76g | Carbs: 174.77g.
Breakfast: Вязанка Молокуша, Сливочное Масло, Росток Хлеб Росток с Пророщенным Зерном Ржи, Баба Маня Варенье Домашнее Клубничное, Творог (Полностью Обезжиренный). Lunch: Яблонька Компот Ягодный , Помидоры, Плов. Dinner: Вино Красное Сухое, Барс Сыр Рассольный, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куринный суп. Snacks/Other: Северная Долина Молоко 2,5%, SUPPTRUE Protein Whey Isolate, Своя Компания Творожно-Брусничный Тарт, Северная Долина Молоко 2,5%. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sparklet11's Weight History
|