Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2024
|
75 kg
Lost so far: 15.2 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 September 2024:
|
2593 kcal
|
Fat: 91.36g | Prot: 189.44g | Carbs: 214.69g.
Breakfast: Пятерочка Капучино, Жизнь Март Перечный Конфитюр, Global Village Баклажаны в Аджике , Жареная Картошка, Агрокомплекс Молоко 2,5%, Куриное Филе. Lunch: Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Донские Традиции Буженина Куриная Варено-Копченая, Mediterio Хумус с Йеменским Соусом, Каравай Кубани Батон Летний, Персик, Азбука Вкуса Суп Лапша Куриная , Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Dinner: Табрис Соус Дзадзики, Простоквашино Греческий Йогурт, Помидоры, Морковь по-Корейски, Перекресток Капуста Цветная Жареная, Мираторг Пеппер Стейк, Пятерочка Самса с Говядиной . Snacks/Other: Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Донские Традиции Буженина Куриная Варено-Копченая, Каравай Кубани Батон Летний, Балтика Пиво Безалкогольное Нефильтрованное Пшеничное. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
melnikov.stanislav's Weight History
|