Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2015
|
72.2 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3541 kcal
|
Fat: 151.49g | Prot: 103.09g | Carbs: 456.82g.
Breakfast: Клинский Мясокомбинат Колбаса Сырокопченая Миланская, От Палыча Киевский Торт, Клинский Мясокомбинат Колбаса Сырокопченая Миланская, Куриный Рулет, Кофе (из Молотых Зерен), Банан, Манная Каша, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Corny Батончик Злаковый с Изюмом,Шокол,Орех, Сomy Big Злаковая Полоска с Молочным Шоколадом и Бананом, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Помидоры, Гранатовый Сок, Карусель Борщ Украинский. Dinner: Коммунарка Конфеты Шоколадные "Сорванец", Слодыч Печенье Сахарное "Белорусское Медовое Люкс", Простоквашино Молоко 2,5%, Сахар, Русский продукт Растворимый Кофейный Напиток, Мандарины, Яблоко. Snacks/Other: Простоквашино Молоко 2,5%, Коммунарка Конфеты Шоколадные "Сорванец". more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|