Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2024
|
107.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 September 2024:
|
2521 kcal
|
Fat: 132.99g | Prot: 103.84g | Carbs: 218.04g.
Breakfast: Молочный Мир Сыр Сметанковый, Кофе с Молоком и Сахаром, Бабушкина Крынка Творог 5%, Свежие Новости Сметана 18%, Соседи Бисквит Классический с Корицей. Lunch: Пшеничный Хлеб, Корона Каша Гречневая с Маслом, Котлета Куриная, Спартак Шоколад Горький 56%, Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная, Минская Марка Молоко 3,6%, Свежие Новости Сметана 18%, Молочный Мир Айран, Савушкин Ряженка 3,2%, Салат из Тунца с Яйцом, Петруха Сальтисон Классический, Пицца Темпо Суп Фасолевый, Салат из Помидоров. Dinner: Кофе с Молоком и Сахаром, Бисквит, Молочный Мир Сыр Сметанковый, Rolnik Яблоки Протертые с Сахаром. Snacks/Other: Mega Chips Картофельные Чипсы, Минская Марка Кефир 2,5%, Витебское Молоко Мороженое Пломбир Эскимо, Молочный Мир Питьевой Йогурт, Савушкин Ряженка 3,2%, Спартак Шоколад Горький 56%. more...
|
|
2706 kcal
|
Exercise:
Resting - 15 hours and 25 minutes, ГИМНАСТИК - 15 minutes, ШОППИНГ КАЛЕКЕН - 1 hour, ЛИСАПЕТА - 20 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mralexx57's Weight History
|