Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2024
|
73.2 kg
Lost so far: 25.4 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2024:
|
1422 kcal
|
Fat: 85.73g | Prot: 58.12g | Carbs: 105.41g.
Breakfast: Можно? Нужно! Хлеб из Овсяных Отрубей, Мясная Лавка Ветчина для Завтрака, VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Магнит Дыня. Lunch: Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
|
|