Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2024
|
44.5 kg
Lost so far: 21.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2024:
|
746 kcal
|
Fat: 29.74g | Prot: 51.93g | Carbs: 53.80g.
Breakfast: FitnesShock Topless Chocolate Rum, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Ноль Грамм Сироп Банан. Lunch: Белебеевский Сыр Йогуртовый Легкий, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 2% Жира, Globus Томаты Черри, Natura Мягкий Сливочный Сыр Натуральный, Ризык Лаваш Армянский Тонкий Ризык, Цуки Матча, FitnesShock Double Protein Bar Blueberry Yogurt, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%. Dinner: Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Snaq Fabriq Овсяное Печенье с Шоколадом. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
|
|