Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2024
|
74.7 kg
Lost so far: 15.5 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2024:
|
2435 kcal
|
Fat: 100.61g | Prot: 150.51g | Carbs: 173.80g.
Breakfast: Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Донские Традиции Буженина Куриная Варено-Копченая, Каравай Кубани Батон Летний, Агрокомплекс Молоко 2,5%. Lunch: Chikalab Chikapie Triple Chocolate, Табрис Имам Баялды , Табрис Фасоль Лобио, Перекресток Капуста Цветная Жареная, Куриное Филе. Dinner: Помидоры, Пятерочка Чиабатта , Рестория Шеф Салат Морковь по-Корейски, Global Village Смесь 8 Овощей, Restoria Фарш Говяжий, Бургер Кинг Латте без Сахара. Snacks/Other: Таркос Пиво Синяя Гусеница, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Пятерочка Чиабатта . more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
melnikov.stanislav's Weight History
|