Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2024
|
68.8 kg
Lost so far: 13.1 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2024:
|
1411 kcal
|
Fat: 51.04g | Prot: 47.06g | Carbs: 187.64g.
Breakfast: Spoom Сироп Мята, Alpro Кокосовое Молоко , Surf Coffee Японский Сэндвич с Овощами . Lunch: Surf Coffee Сэндвич с Пепперони , Etlon Эспрессо, Маракуйя, Rich Тоник. Dinner: 7 Days Мини Круассаны с Кремом "Какао", Fish House Сардина Атлантическая в Томатном Соусе, Помидоры, Зеленый Перец, Surf Coffee Сэндвич с Пепперони. Snacks/Other: Surf Coffee Медовая Картошка. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|