Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2024
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88.5 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 23.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 16 September 2024:
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1377 kcal
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Fat: 38.77g | Prot: 91.15g | Carbs: 163.24g.
Breakfast: Mamão Papaia, Kobber Granola de Cereais Light, Molico Leite Desnatado em Pó, Tirol Queijo Mussarela (18g), Seara Levíssimo , Panco Pão de Forma Premium. Lunch: Hershey's Chocolate Meio Amargo 40% Cacau, Legumes Cozidos, Acém Cozido, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Santa Helena Amendoim Crokíssimo Churrasco, Panco Bebezinho Chocolate, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Vigor Requeijão Cremoso Light, Pão Francês. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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lisabinho's Weight History
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