Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2024
|
74.1 kg
Lost so far: 16.1 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 September 2024:
|
2565 kcal
|
Fat: 106.85g | Prot: 189.18g | Carbs: 197.15g.
Breakfast: Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Fish House Икра Трески Стерилизованная, Пятерочка Чиабатта , Помидоры, Лук, Яйцо Куриное, Агрокомплекс Молоко 2,5%. Lunch: FitnesShock Protein Cookie Raspberry Cheesecake, Пятерочка Сливы, Помидоры, One Price Coffee Латте, Гречка Отварная, Куриное Филе. Dinner: Макдоналдс Биг Спешиал Ролл. Snacks/Other: Горьковская Пивоварня IPA Безалкогольная, Донские Традиции Рулет Куриный Нежный , Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Авокадо Авокадо Хасс, Каравай Кубани Батон Летний, Куриные Сердечки в Сметане, ВкусВилл Дзадзики, Помидоры. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
melnikov.stanislav's Weight History
|