Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2024
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140 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 66 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 17 September 2024:
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1760 kcal
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Fat: 71.44g | Prot: 133.48g | Carbs: 147.93g.
Breakfast: Seara Bife de Pernil , Ovo, Elegê Leite Fermentado. Lunch: Hershey's Chocolate 73% Cacau , Quaker Farelo de Aveia, Vitalin Quinoa em Flocos, Mãe Terra Semente de Linhaça, Sabor da Terra Semente de Chia, Filé de Frango Grelhado, Feijão Preto Cozido, Arroz Integral (Longo, Cozido). Snacks/Other: Geração Saúde Pepita de Girassol , Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Goma de Tapioca. more...
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Gaining 0.3 kg a Week
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