Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2024
|
102.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 17.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 September 2024:
|
2584 kcal
|
Fat: 81.31g | Prot: 168.78g | Carbs: 290.02g.
Breakfast: Tangerinas, Pão Francês, Café com Leite e Açúcar, Farelo de Aveia, Itambé Leite em Pó Desnatado, Mamão. Lunch: Pepino (com Casca), Alface de Folha Verde, Pronto Light Picadinho de Carne, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Pepino (com Casca), Alface de Folha Verde, Pronto Light Picadinho de Carne, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Abacate, Itambé Leite em Pó Desnatado, Black Skull 100% Whey Protein, Pastel de Carne. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kings1980's Weight History
|