Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2024
|
65.4 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2024:
|
1782 kcal
|
Fat: 45.14g | Prot: 130.54g | Carbs: 215.12g.
Breakfast: Сибирская Ягода Малина Протёртая с Сахаром, Груша, Помело, С.Пудовъ Мука Кондитерская Самоподнимающаяся, Фермерское Подворье Творог Зерненый, Яйцо. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Кальмар Командорский Филе без Кожи, 4 Сезона Овощи по-Деревенски. Dinner: Чи-Фань Пшеничная Лапша с Курицей и Овощами. Snacks/Other: Кешью, Kultlab Protein Pie Черника. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elvirkamyp's Weight History
|