Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2024
|
54 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 September 2024:
|
2196 kcal
|
Fat: 86.60g | Prot: 146.07g | Carbs: 202.06g.
Breakfast: Snickers Сникерс, Iberica Extra Virgin Olive Oil, Красная Цена Молоко 1,5%, Умалат Сулугуни Молодой Слоистый, Красная Цена Творог 1,8%, Яйцо, Макфа Мука. Lunch: Boombar Протеиновый Батончик Фисташка, Boombar Протеиновый Батончик Кокос. Dinner: Куриное Филе Грудки (Готовое, без Масла), Помидоры, Лук, Китайская Капуста, Авокадик, Савушкин Продукт Teos 2% Греческий Йогурт, Укроп, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец. Snacks/Other: Essen Вкусная Конфета Даёжь, Славянка Обыкновенное Чудо Сливочное, Марс Марс, Milky Way Шоколадный Батончик. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastashen13's Weight History
|