Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2024
|
68.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 14.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2024:
|
1664 kcal
|
Fat: 43.62g | Prot: 170.93g | Carbs: 146.64g.
Breakfast: Виноград Дамские Пальчики, Вареное Яйцо, Приправыч Кукурузный Крахмал , Простоквашино Творог Мягкий 5%, Яблоко Семеринка, Dr.Korner Хлебцы Черничные, Персики, Orbit Леденцы, Яичный Белок, Семейные Закрома Хлопья Овсяные Геркулес, Курага, Bombbar Whey Protein, Food Master Молоко Безлактозное 2.5%. Lunch: Шарлотка однор, Натиже Творог 4%, Ren-Milk Сыр Сулугуни, Куриное Филе Жареное без Масла. Dinner: Primekraft Протеин, Рахат Какао-Порошок, Яичный Белок. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hudeyuopyat's Weight History
|