Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2024
|
91.5 kg
Lost so far: 21.5 kg.
Still to go: 21.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2024:
|
1710 kcal
|
Fat: 45.21g | Prot: 132.43g | Carbs: 194.92g.
Breakfast: Alpro Vanilla Plombir, Главпродукт Сгущеное Молоко с Миндалем, Запеканка, Dr. Korner Хлебцы Пшеничные, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, овсяная каша на кокосовом молоке. Lunch: Арбуз, Помидоры, Котлеты кура+свинка+говяжка, Гречка с Грибами, Масурдал. Dinner: Красный Лук, Салат Айсберг, Помидоры, Красная Фасоль (Консервированная), Огурец (с Кожурой), Куриное Филе на Гриле. Snacks/Other: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Лесные Ягоды, Дыня, FitnesShock Батончик Глазированный "Яблоко-Корица", Арбуз. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kivikivi65's Weight History
|