Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2024
|
90.2 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 15.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2024:
|
1188 kcal
|
Fat: 63.76g | Prot: 40.52g | Carbs: 116.09g.
Breakfast: Yoğurtlu Havuç Salatası, İnci Salamura Biberli Yeşil Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Ekmecik Çavdarlı Ekmek, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler. Lunch: Kuru Kayısı, Şekersiz Türk Kahvesi. Dinner: Peynirli Poğaça, Superfresh Pizza King, Zeytinyağı, Aknaz Tam Yağlı Kaşar Peyniri, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Yoğurtlu Havuç Salatası, Ekmecik Çavdarlı Ekmek. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Diyetkoliğim's Weight History
|