Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2024
|
77 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2024:
|
960 kcal
|
Fat: 22.34g | Prot: 25.29g | Carbs: 165.47g.
Breakfast: مكسرات فلفل رومي اخضر, الخيار (مع القشرة), الطماطم, فول. Lunch: حلوانى مربى تين, السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), نستلة نسكافيه دينا 2*1, دينا رايس كيك. Dinner: المخللات, السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), نستلة نسكافيه دينا 2*1, مارش ميلو, بطاطس, الأرز الأبيض (متوسط الحبة,مطبوخ). Snacks/Other: Nescafe نسكافيه 3 في 1, فول سوداني. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Dina A. Goda's Weight History
|