Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2024
|
65.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2024:
|
1793 kcal
|
Fat: 71.13g | Prot: 109.46g | Carbs: 178.80g.
Breakfast: Помело, Груша, Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Солнцепек Блинчики без Начинки , Яйцо. Lunch: Магнит Картошка, Mare Салат Чука с Кунжутным Маслом, Филе Индейки. Dinner: Токио Цезарь с Курицей, Гринагро Сметана 15%, Гречка, Печень Говяжья. Snacks/Other: Кешью, Фабрика Мороженого Мороженое Жимолость с Мятой, Protein Rex Snex Coconut, Банан. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elvirkamyp's Weight History
|