Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2024
|
71.2 kg
Lost so far: 27.4 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2024:
|
1402 kcal
|
Fat: 46.01g | Prot: 103.64g | Carbs: 145.88g.
Breakfast: Лента Апельсин Протертый с Сахаром, Сметана 15%, Магнит Банан, Стокманн Творожная Запеканка. Lunch: Fit&Sweet Хлеб из Овсяных Отрубей, Fit&Sweet Хлеб из Овсяных Отрубей, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Ашан Рассольник с Говядиной. Dinner: Талицкий Молочный Завод Сырок Творожный с Изюмом, Дыня Торпеда. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
|