Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2024
|
66.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 12.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2024:
|
1287 kcal
|
Fat: 25.08g | Prot: 114.62g | Carbs: 144.50g.
Breakfast: Айналайын Молоко 2,5%, Яичный Белок, Семейные Закрома Хлопья Овсяные Геркулес, Персики, Ren-Milk Сыр Сулугуни. Lunch: Dr.Korner Корнерсы с Горохом и Чечевицей, Шарлотка однор, Виноград, Dr.Korner Хлебцы Рисовые, Dr.Korner Хлебцы Черничные, Махеев Кетчуп, Salus Рис Камолино , Ren-Milk Сыр Сулугуни, Куриное Филе Жареное без Масла. Dinner: Виноград, Рахат Какао-Порошок, Primekraft Протеин, Яичный Белок. more...
|
Losing 10.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hudeyuopyat's Weight History
|