|
+ 5 кг за отпуск - могу, умею, практикую. один кг отеков сошел, куда бы деть остальное?
|
67.7 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2024:
|
968 kcal
|
Fat: 46.62g | Prot: 48.30g | Carbs: 97.02g.
Breakfast: Хлеб Насущный Чиабатта, Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Вареное Яйцо, Кальве Майонез Легкий, President Творожный Сыр Овощи на Гриле, Помидоры, Красный Лук, Хамэ Паштет с Индейкой. Lunch: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Uni Dan Горчица Зернистая, Помидоры, Заповедные Продукты Карпаччо из Куриной Грудки, Красный Лук, Салат Айсберг, Кальве Майонез Легкий, Авокадо Авокадо, Дядя Ваня Корнишоны по-Берлински. Snacks/Other: Рузское Молоко Йогурт Натуральный, Виноград. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|