Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2024
|
45.2 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2024:
|
1271 kcal
|
Fat: 16.46g | Prot: 68.50g | Carbs: 222.89g.
Breakfast: Nayna Psyllium em Flocos, Piracanjuba Leite Desnatado, Quaker Aveia em Flocos, Molico Leite Desnatado em Pó, Linea Achocolatado Vitaminado, Piracanjuba Leite Desnatado, Hortifruti Mamão Formosa. Second Breakfast: Trident Chiclete, Maçãs Fuji. Lunch: Tio João Arroz Integral Cozido, Chuchu Cozido, Hemmer Ketchup Tradicional, Rúcula, Brócolis Cozido, Alface, Beterraba Cozida, Sadia Iscas de Frango Tempurá. Dinner: Nutry Barra de Cereal Morango com Chocolate, Morangos, Banana Nanica, Melão Amarelo, Mãe Terra Granola Caseira Tradicional, Molico Leite Desnatado em Pó, Hortifruti Manga Tommy, Vigor Iogurte Grego Zero. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
eu leticia's Weight History
|