Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2024
|
58.3 kg
Lost so far: 15.7 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2024:
|
2219 kcal
|
Fat: 98.92g | Prot: 80.91g | Carbs: 257.94g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Волжаночка Ряженка 2,5%, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками. Lunch: Смесь Сушеных Фруктов, Арбуз, Сосиски Молочные, Помидоры, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Макароны Жареные. Dinner: Курага, Сушеный Инжир, Арбуз, Слобода Майонез, Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein, Delba Цельнозерновой Хлеб, Помидоры, Сарделька. Snacks/Other: Богучарские Козинаки, Красный Октябрь Шоколад Алёнка. more...
|
|
515 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 24 minutes, Samsung Health - 23 hours and 36 minutes. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
|
tatjana.gbrv's Weight History
|