Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2024
|
62 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 September 2024:
|
1166 kcal
|
Fat: 55.59g | Prot: 66.18g | Carbs: 104.50g.
Breakfast: Хлебница Круассаны с Конфитюром, Болгарский Перец, Помидоры, ВкусВилл Хлебцы без Добавок, Русагрогрупп Пастеризованный Яичный Белок, Green Milk Кокосовое Молоко 2%, Руккола, Огурец (с Кожурой), Село Зелёное Сыр Тильзитэр. Lunch: Ясо Тофу Натуральный, Куриное Филе, Морковь, Огурец (с Кожурой), Delicato Кокосовое Масло, Мистраль Гречка Отварная без Масла. Dinner: Капуста Белокочанная, Помидоры, Grove Масло Авокадо Extra Virgin, ВкусВилл Голень Куриная в Пикантных Специях Запеченная. Snacks/Other: Миндаль Миндаль, Свой Урожай Малина . more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|