Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2024
|
65.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2024:
|
1695 kcal
|
Fat: 44.91g | Prot: 129.59g | Carbs: 202.60g.
Breakfast: Сладкий Красный Перец, Ремит Говядина Отборная Сервировочная Нарезка, С.Пудовъ Мука Кондитерская Самоподнимающаяся, Яйцо, Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Серышевский Творог Обезжиренный. Lunch: Сладкий Красный Перец, Морковь, Роллтон Спагетти, Ремит Говядина Отборная Сервировочная Нарезка. Dinner: Санта Бремор Чука с Ореховым Соусом, Русь Восточная Кукуруза Сладкая в Зернах, Золотой Петушок Нагетсы, Роллтон Спагетти, Куриное Филе. Snacks/Other: Груша, Гранд Марин Солянка из Морской Капусты с Кальмаром, Кешью, Банан. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elvirkamyp's Weight History
|