Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2024
|
61.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2024:
|
1250 kcal
|
Fat: 34.88g | Prot: 97.85g | Carbs: 134.50g.
Breakfast: НЕВА Зефир со Вкусом Ванили на Изомальте в Кокосовой Стружке, Русагрогрупп Пастеризованный Яичный Белок, Green Milk Кокосовое Молоко 2%, Геркулес Геркулес Монастырский, Помидоры, Болгарский Перец, ВкусВилл Хлеб Романовский Бездрожжевой, Огурец (с Кожурой), Ясо Тофу Натуральный. Lunch: Капустный Салат, Перловая Каша, Перекресток Тефтели из Индейки Паровые. Dinner: Zuegg Варенье Сливовое, ВкусВилл Хлеб Романовский Бездрожжевой, Перекресток Говяжий Фарш, Виктория Салат Щетка. Snacks/Other: Нектарин, FITKIT Protein Cake Coconut Vanilla. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|