Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2024
|
86.1 kg
Lost so far: 13.9 kg.
Still to go: 21.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2024:
|
1544 kcal
|
Fat: 68.50g | Prot: 57.80g | Carbs: 172.46g.
Breakfast: Село Зелёное Молоко 3,2%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Увелка Каша Пшеничная на Молоке, Вареное Яйцо, Магнит Сыр Российский 50%, Якобс Кофе, Сахар, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые. Lunch: Челны Холод Эскимо Пломбир на Сливках, Б.Ю. Александров Сырок Глазированный в Молочном Шоколаде, Магнит Сырок Глазированный в Вафельном Рожке, Помидоры, Село Зелёное Молоко 3,2% , Желтый Сладкий Перец, Сахар, Белая Ферма Рыба Жареная Минтай в Кляре, Якобс Кофе, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Other: Магнит Слива. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kseniya_Asl's Weight History
|