Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2024
|
74.9 kg
Lost so far: 15.3 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2024:
|
2360 kcal
|
Fat: 109.27g | Prot: 156.69g | Carbs: 182.58g.
Breakfast: Fish House Тунец в Масле, Сыробогатов Творожный Сыр Сливочный, Пятерочка Хлеб Деревенский, Помидоры, Яйцо Куриное, Агрокомплекс Молоко 2,5%. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное , Пятерочка Груша Сезонная , Табрис Салат Сельдь под Шубой. Dinner: Biotech USA Iso Whey Zero, Пятерочка Персик, Вкусно и Точка Креветки, Вкусно и Точка Биг Спешиал Джуниор. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
melnikov.stanislav's Weight History
|