Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2024
|
57 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2024:
|
2138 kcal
|
Fat: 87.12g | Prot: 125.31g | Carbs: 177.78g.
Breakfast: Зеленая Линия Батончик Фруктово-Ореховый Черника и Яблоко, Рот Фронт Конфета "Осенний Вальс", KDV Конфеты Желейные Золотая Стрекоза, Красная Цена Сушки Малютка, Sporty Печенье Шоколад-Кокос, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Fit Active Топпинг, Замороженная Вишня, не Молоко Миндальное Молоко, Эндакси Псиллиум, Торговая Компания Крупа Пшеничная Полтавская #2, Самбери Перловка, Торговая Компания Пшено Шлифованное. Lunch: Красная Цена Сушки Малютка, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Хохланд Фетакса без Рассола, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский Домашний 40%, Маркет Перекресток Рикотта Мягкий Сыр, Миндаль Миндаль, Творог, Пятерочка Яблоко Сезонное . Dinner: Global Village Горошек Зелёный Консервированный, Вкусное Море Морской Коктейль, Sen Soy Рисовая Бумага, Мистер Салат Капуста Квашеная Шинкованная с Морковью. Snacks/Other: Laime Ириска, Водка, Вино Красное Сухое, Сладкий Орешек Конфеты Марсианка Тирамису. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|