Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2024
|
66.3 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2024:
|
1554 kcal
|
Fat: 92.29g | Prot: 64.43g | Carbs: 119.94g.
Breakfast: Molendam Масло, Вівсяне печиво, Смажене яйце, Галя Балувана Котлети Рибні. Lunch: Aro Козинак, Сильпо Сало, Хліб Бородинський. Dinner: Вівсяне печиво, Сир Чеддер, Білий хліб, Класс Скумбрия Запечённая в Горчичном Соусе. Snacks/Other: Вівсяне печиво, Варене яйце, Сир Американський, Білий хліб. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|