Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2024
|
54.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2024:
|
2981 kcal
|
Fat: 115.49g | Prot: 151.67g | Carbs: 329.40g.
Breakfast: Красная Цена Молоко 1,5%, Venn's Греческий Йогурт 0,1%, Черешня, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске, Красная Цена Творог 1,8%, Болгарский Перец, Помидоры Черри, Яйцо, Лук, Premier Of Taste Сыр Твёрдый Пармезан, Iberica Extra Virgin Olive Oil. Lunch: Boombar Протеиновый Батончик Кокос, Полет Пряники Мятные. Dinner: Бефстроганов котлетное мясо, Макароны Отварные, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец. Snacks/Other: Snickers Сникерс Пломбир, Essen Вкусная Конфета Даёжь, Славянка Обыкновенное Чудо Сливочное, Milky Way Шоколадный Батончик. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastashen13's Weight History
|