Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2024
|
71.6 kg
Lost so far: 27 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2024:
|
1283 kcal
|
Fat: 51.72g | Prot: 114.48g | Carbs: 81.38g.
Breakfast: BioVin Protein Bar Juicy Melon, Хлеб из Пшеничных Отрубей, Огурец (с Кожурой), Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Ehrmann Grand Dessert Шоколад. Dinner: Есть Вкусно Куриное Филе в Сливочном Соусе . more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
|
|